2 простых правила, благодаря которым вы начнете худеть !


Если вы решили похудеть, не стоит все усложнять, искать различные лайфхаки в интернете или садится на новую супер-диету. Все гораздо проще! Вы можете просто воспользоваться двумя простыми и рабочими советами:

1) Правило полезной тарелки . Каждый прием пищи должен состоять из овощей , круп , белковой еды , здоровых масел/жиров. Это поможет не только скорректировать фигуру, но и оказать положительное влияние на здоровье.

2)Добавить в вашу жизнь любую активность : бег, зал , активные игры и т.п

Вот и все! Попробуйте! Ведь тут нет ничего сложного, а прогресс не заставит вас ждать! :)

Просмотров: 2

8-912-852-77-19

©2019 Соболев Кирилл.