5 крутых причин начать ходить в зал


1) Правильное похудение

Итак, представим ситуацию: вы решили похудеть и стали потреблять меньше калорий. В этом случае, мышцы , которые формируют привлекательный силуэт тела, так же будут уходить, как и другие ткани, когда они не используются. Вывод: если худеем, обязательно идем в зал, чтобы не потерять мускулы :) 2) Счастье

При регулярных физических нагрузках вырабатывается такой гормон как серотонин, который делает нас более счастливыми, особенно в периоды депрессии.

3)Прекрасный внешний вид и самооценка

Физические нагрузки - главный инструмент в достижении шикарного внешнего вида ! Только посчитайте! В неделе 168 часов, тренировки в зале занимают буквально час, то есть, приходя в зал всего 2-3 раза в неделю, вы сможете «сделать» совершенную фигуру. А это, несомненно, подминает самооценку любому человеку 😉

4)Выносливость и легкость в быту

Занятия в зале повышают вашу выносливость. А это влияет и на свободное выполнение обычной, рутинно-бытовой работы. Если вы, поднимаясь по лестнице на третий этаж, уже ощущаете одышку, необходимо пойти в зал и работать над выносливостью. Это поможет улучшить как качество вашей жизни, так и ее продолжительность)

5)Здоровье

При регулярных и грамотных тренировках улучшается состояние кожи и волос, повышается иммунитет, появляется стрессоустойчивость. Помимо этого, занятия в зале позволяют совершенствовать качество личной и половой жизни 😏

Просмотров: 0

8-912-852-77-19

©2019 Соболев Кирилл.