5 рабочих фишек для твоего результата ! 🤗


1) Дневник тренировок. 📔 Мы можем влиять и редактировать только то, что мы контролируем. Дневник тренировок нужен для того, чтобы записывать свой прогресс в зале, а это, в свою очередь, необходимо для того, чтобы не стоять на одном месте и на одном весе ( что чаще всего и бывает). А благодаря дневнику питания ты сможешь не переедать 2)Четко поставленная цель✅ Поставь перед собой большую цель и раздели ее на несколько микроцелей,при достижении которых ты будешь кайфовать и гордиться 3)поощрение🎁 После постановки целей и их достижений, сделай себе подарок в виде новых кроссовок или техники ,вы это заслужили !!) 4)заявление на публику🔊 Сообщи группе людей лично или в соц.сетях свою цель (например, о том, что собираешься похудеть). Таким образом, хочешь - не хочешь, а за свои слова придется отвечать, что является дополнительной мотивацией для достижения того результата, которого ты хочешь достигнуть! 5)персональные тренировки с тренером💪 Залог результата и возможность узнать остальные мощные фишки для твоих целей😋

Просмотров: 1

8-912-852-77-19

©2019 Соболев Кирилл.